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Cuentos de Boccaccio |
“Es en las distancias cortas donde se aprecia la empatía”
Publicado por Pause
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comentarios.
Anónimo
• Visión negativa de uno mismo: La persona se menosprecia, interpreta fracasos aislados como signos de su incapacidad total.
• Visión negativa del entorno: Se ven negativas las experiencias, viéndose el sujeto enfrentado a obstáculos y cargas insalvables.
• Visión negativa del futuro: No se espera que las dificultades momentáneas pasen pronto, más bien se piensa en un futuro negro y no se emprenden nuevas tareas y retos porque se piensa que no tienen sentido.
• Visión negativa del entorno: Se ven negativas las experiencias, viéndose el sujeto enfrentado a obstáculos y cargas insalvables.
• Visión negativa del futuro: No se espera que las dificultades momentáneas pasen pronto, más bien se piensa en un futuro negro y no se emprenden nuevas tareas y retos porque se piensa que no tienen sentido.
Anónimo
• El denominado cansancio emocional se refiere al agotamiento físico y psicológico, expresado como la sensación de no poder dar más de uno mismo a las personas que atiende.
• La despersonalización hace alusión a una actitud fría y despersonalizada hacia las personas atendidas y hacia los propios compañeros de trabajo. La actitud es, en estos casos, de distanciamiento, irritabilidad, cinismo.
• La llamada inadecuación personal hace referencia a un sentimiento de inadecuación personal y profesional en el puesto de trabajo, que surge al comprobar repetidamente que las demandas que se le hacen, exceden su capacidad para hacerles frente adecuadamente.
• La despersonalización hace alusión a una actitud fría y despersonalizada hacia las personas atendidas y hacia los propios compañeros de trabajo. La actitud es, en estos casos, de distanciamiento, irritabilidad, cinismo.
• La llamada inadecuación personal hace referencia a un sentimiento de inadecuación personal y profesional en el puesto de trabajo, que surge al comprobar repetidamente que las demandas que se le hacen, exceden su capacidad para hacerles frente adecuadamente.
Anónimo
• Inferencia arbitraria: Se saca una conclusión cuando falta evidencia.
• Sobregeneralización: Se extrae una conclusión definitiva universal (siempre, nunca, todos, nadie) de un pequeño dato.
• Magnificación: Tendencia a exagerar la importancia de un pequeño suceso negativo. O por el contrario se minimiza la importancia de un evento positivo.
• Personalización: Tendencia a relacionar cualquier información con uno mismo aunque no exista ninguna base para hacer esta conexión.
• Pensamiento dicotómico: Tendencia a categorizar casi todo en sólo dos categorías (bueno-malo, blanco-negro, agradable-horrible, si-no).
• Sobregeneralización: Se extrae una conclusión definitiva universal (siempre, nunca, todos, nadie) de un pequeño dato.
• Magnificación: Tendencia a exagerar la importancia de un pequeño suceso negativo. O por el contrario se minimiza la importancia de un evento positivo.
• Personalización: Tendencia a relacionar cualquier información con uno mismo aunque no exista ninguna base para hacer esta conexión.
• Pensamiento dicotómico: Tendencia a categorizar casi todo en sólo dos categorías (bueno-malo, blanco-negro, agradable-horrible, si-no).
Anónimo
• Ira-Interna: Se expresa hacia dentro, mediante pensamientos y autoverbalizaciones
(debería haber hecho...)
• Ira-Externa: Es la expresión de la ira a través de conductas visibles
(portazo, puñetazo...)
• Control de ira: Consiste en frenar los impulsos más problemáticos y encauzarlos adecuadamente.
Nos enviamos a nosotros mismos mensajes para intentar ver la situación menos alarmante o importante.
▼ domingo, 07 septiembre, 2008
Se consideran tres formas básicas de ira:• Ira-Interna: Se expresa hacia dentro, mediante pensamientos y autoverbalizaciones
(debería haber hecho...)
• Ira-Externa: Es la expresión de la ira a través de conductas visibles
(portazo, puñetazo...)
• Control de ira: Consiste en frenar los impulsos más problemáticos y encauzarlos adecuadamente.
Nos enviamos a nosotros mismos mensajes para intentar ver la situación menos alarmante o importante.
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